| インフルエンザの予防接種
毎年猛威を振るうインフルエンザ。 子供をもつ親にとっては、冬は心配な季節ですよね。 毎年数百人ものインフルエンザ脳症の報告もあります。 インフルエンザの重傷化を防ぐためには、予防接種が一番です。 流行する型ははっきり分からないのに、予防接種は効果的なの？と疑問に思う人もいるかと思いますが、インフルエンザのワクチンは、流行するウィルスの変化も予想して作られているので、実際の型と一致しなくても症状を軽くする効果があります。 １才未満の赤ちゃんには、予防接種の効果は明らかではなく、感染しても比較的軽く済むことが多いので、特に接種する必要はないかと思います。 13才までの子供は、ワクチンを２回接種しておく必要があります。 ワクチン接種後、２週間したら効果が現れてくるので、２回目の接種は12月上旬までには済ませておいた方が良いですね。 接種間隔は３週間か４週間が効果的なので、１回目は11月中に済ませておきましょう。 シーズンになってくると、予防接種の予約は混雑してきます。 人気のある病院などは、すぐに予約がいっぱいになってしまうので、接種を考えている場合は早めの予約がお勧めですよ。 予防接種は、子供だけでなくママとパパもしておきましょう。 子供だけ、という家庭も多いようですが、インフルエンザはママやパパも感染することが多い病気です。 特に、赤ちゃんが１才未満だったり、１才以上でも重い卵アレルギーがあったりする子供は予防接種を受けることができないので、そのような場合は、パパやママもしっかり接種しておいてくださいね。 |
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| インフルエンザの予防法
寒くなってくると、風邪をひかないか、子供を持つ親としては気になってきますよね。 特に、重症化する恐れのあるインフルエンザは、子供にとっては気をつけておかなければいけない病気です。 予防には、まずは予防接種が第一ですが、それだけでは不十分です。 インフルエンザや風邪のウィルスにやられないように、お家で簡単にできる予防はいくつかありますよ。 外から帰ったら、まずはうがいと手洗いです。これはとても大事なことです。 手洗いは、さっと水洗いするだけではなく、石鹸で指の間や爪の間まで、しっかりと洗いましょう。 １日５回手洗いする人は、手を洗っていない人に比べて45％も風邪をひく人が少ない、との調査報告もありますよ。 うがいはのどの細菌を減らすために、出来れば１分程度やることが効果的です。 水道水でも効果はありますが、カテキンの殺菌作用がある紅茶や緑茶でうがいをするとより効果的ですよ。 お部屋を温かくして、湿度を上げることも大切です。 ウィルスを死滅させるのに最適な温度は20度〜24度、湿度は60〜70％です。 加湿器を使っても良いですが、霧吹きスプレーで水を噴霧してやっても良いですね。 また、濡れタオルをお部屋に干しておいても効果的です。 タオルを３枚くらい干しておくと湿度が50%程度になると言われています。 簡単にできて良い方法ですよね。 １日の中で一番風邪を引きやすいのは夜中です。 朝子供が起きてきたら、急に体調が変化していた、なんてことは良くありますよね。 夜中（２時から４時頃）は、体が乾燥してウィルスが増殖しやすい時間なのです。 寝かせる前に、温かい飲み物を飲ませておくと効果的ですよ。目が覚めたら水分をとれるように、枕元にお水などを置いておいても良いですね。 毎日のちょっとしたことで、簡単にできる予防法。 子供と一緒にパパやママもしっかりやっておき、風邪の季節も楽しく過ごせるようにしましょう。 |
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